7/30
【体重】46.2  ※身長161
【体脂肪】22.1
【内臓脂肪レベル】1
【BMI】17.8

        ↓

8/31
【体重】47.3  ※身長161
【体脂肪】23.1
【内臓脂肪レベル】2
【BMI】18.3


夏休みは子どもがいるので昼もきちんと食べたし、外食も多かったので想定内。
今月のMaxは47.7kg
昼食が残り物とか粗食に戻って、体重も戻るかそのままか。
戻らなければ糖質制限また始めようかな。


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