折々記 〜 orioriki 〜

無駄なく生きたい40代主婦 ミニマルでシンプルな暮らしやお金のこと

お墓と終活

親戚のおばさんから、分骨した旦那さんのお骨を、
本家であるうちのお墓に入れるという話がありました。
いずれ自分たちも一緒に入るからよろしくねとも。
その旦那さんの実家は遠方にあり、おばさんもその娘(独身)も管理が大変だからとの事。
新しく作るまでもないしという事もあるのかな?
元気なうちに終活しているようですね。

おばさんは40代の独身の娘と2人暮らし。陽気な親子。
近所なので付き合いが深いのですが、とても良くしてもらっています。
ウェルカムなので息子と娘にとっては小さい頃から最高の遊び場。
独身の大人買いで、リカちゃんやら漫画やらゲームやらがたっぷり^^;
親の監視を離れて好きに遊べる憩いの場です。
おまけにいつもお取り寄せや新発売のお菓子のおもたせをしてくれます。
嫌味のない毒舌で面白おかしくいつもいつまでも楽しくて。
人嫌いな私ですが大好きと言える数少ない人たちです。

今回、おばさんからお墓の話を聞き、
お墓に入るということを現実的に考えました。
誰と?どこの?誰が管理するの?入らないで済むの?
こだわりは無かったはずなのに、
先祖や家族以外と死後一緒にされることへの複雑な思いも湧きます。
子どもたちの負担は少なくしたいとも思います。

まだ終活なんて程遠い事のようでいて、
関心を持っていかないといけないことだなと思えてきました。

そしておばさんがお墓に入るなんて想像をしたら悲しくなりました。
自分の死を考えるとこんな生き方ではいけないとも思いました。
効率や損得ばかり考えて、人との付き合いは表面的です。
こんな人間が死んでも人は何も思わないでしょう。
それでもいいや思う気持ちにストップをかけて方向転換しなきゃなと思います。
これも終活だと。




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男子高校生弁当と運動会弁当

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運動会日の息子ぶかつ弁当と3人分の運動会弁当。
鶏ももチャーシュー(チャーシューとは言わないのかな)をメインに。
娘にお弁当を見せ「〇〇(息子)、1人で運動会だよ。」と言うとびっくりして、
うそ〜と言いながら信じる…そういう子^^;
義父母は誘いません。孫を見にふらっと来てくれますが。
一緒だと天然な義母が「あの子見てー」と人様の子を笑ったりして、
自分も周りもどん引かすから。
いいお姑さんなのですがね。


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体脂肪&内臓脂肪増加中…

40代前半、
運動ゼロ(2階までの昇降10往復、買い物中の小走りくらい^^;)、
日常生活、勤務時は座位中心。

それでも身長161cm、体重46〜47kg、BMI18前後。
これ以上増えたら食事制限して調整するというサイクルがここ20年余。
これだけ見ると普通ですが、体脂肪が23%前後と体の1/4が脂肪です。
確かに締まりが無く特に下半身がだるだる(^_^;)
下腹部も出てきました。
去年はスルッと履けていたスキニーパンツがきつくてワイドパンツに手が伸びます。

20代は45kg、体脂肪が18%だったので自分的に太った自覚はあります。
が、体重基準にしている所があって、
日によって1kgくらい変わる時もあるので、
やる気を出せばすぐ減らせる、みたいな自信のもと自分を甘やかし続けています。
つまり何もしていない。

それどころか食後に余計な物を食べるのがやめられない…
間食はしないものの、食後のお菓子だとかすごい食べる…
お腹が空いてなくても食べる…
お菓子が食べたいがために食事をする…
食事と同じくらいのカロリーの菓子パンを食後に食べる…
脂肪が増えるわけだわ(。-_-。)

最近、タニタの体重計の内臓脂肪レベルが1から2になったのに危機感もってます。
1〜9までは標準みたいなのですが、自分の中の黄色信号がやっと赤になりました。
体脂肪は20%に、内臓脂肪はレベル1に戻そうと思います。
食後のお菓子を控え、30分の運動をまず1ヶ月やってみます。
1ヶ月後(6月末)に結果を上げます。


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プロフィール

ほおずき

40代主婦。4人家族。
無駄なく淡々と暮らしています。

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